バストアップとビタミンの関係

バストアップを考えている女性は食生活に気をつけましょう。


ビタミンB1は豊胸効果のある食品だということを知っていましたか?
ビタミンB1には血行を促進する働きがあり、バストを発育させます。

ビタミンB1とは、ごはんやパンのような主食や糖質の分解を助けます。
そして、それをエネルギーに変える働きをします。

ビタミンB1が多く含まれている食品はいろいろあります。
 ・動物性の食品・・・うなぎ、豚肉
 ・植物性の食品・・・大豆食品、ごま、栗、青海苔

これらの食品を積極的に摂取しましょう。
身体全体の血行を促してバストに充分な栄養素をとどけます。
そして豊胸につながるのです。


ビタミンB2は、脂肪を燃焼させる働きのある栄養素です。
粘膜や皮膚を健康に保ち、細胞再生の手助けをしてくれます。
それでバスト育成に効果があるのです。

ビタミンB2を多く含む食品もいろいろあります。
 ・動物性食品・・・うなぎ、卵、レバー、牛乳
 ・植物性食品・・・ほうれん草、わかめ、海苔、ひじき

これらの食品を積極的に料理に取り入れると良いでしょう。
ビタミンB2が欠けると脂肪の代謝がうまくいきません。
バストアップを望んでいる人にとっては大きな打撃になります。

脂肪の多い料理を食べるときには、ビタミンB2を多めに摂取しましょう。


心がけひとつで胸の大きさは変わります。
バストアップのために、毎日の食事の中でビタミンB1とB2をたくさん
摂り入れるようにしましょう。




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